Retraite de méditation et développement énergétique du 17 au 22 août 2025 en Ardèche : voyage au coeur des chakras.

Cette retraite méditative est ouverte aux débutants, comme aux méditants réguliers (pratiques différenciées).
Des pratiques variées : yoga nidra, exercices respiratoires (pranayama), création de mandala/yantra, cercles de parole, journaling, rituels, et de nombreuses techniques de méditations liées à l'exploration des chakras.
Une retraite ancrée; respectueuse des sensibilités de chacun... Avec une (bonne) pincée de joie et de bienveillance.
Avec Cendrine Escallier, une intervenante expérimentée et diplômée, qui organise des stages et retraites méditatives depuis 9 ans.
Pour vous décider, le plus simple : lisez plus de 140 avis sur Google et Facebook depuis 2017.

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Une retraite méditative pour explorer vos centres énergétiques (chakras).

Dans la tradition yogique, les chakras sont des centres qui régulent et distribuent l'énergie vitale à travers le corps. Utilisés comme supports de méditation, ils constituent un matériel riche pour favoriser le travail intérieur, et explorer nos états physiques, émotionnels, et mentaux.

Cette retraite vous propose une approche progressive, structurée, et accessible, où chaque demi-journée sera consacrée à un chakra (voir le programme ci-dessous). Les pratiques proposées sont issues de la tradition yogique et tantrique, enrichies d'éléments contemporains : yoga nidra, exercices respiratoires (pranayama), création de mandala, danse, cercles de parole, journaling, rituels, et diverses techniques de méditation liées à l'exploration des chakras, comme les visualisations, ou l'utilisation de mantras.

Dans le cadre apaisant du Domaine du Taillé, cette immersion vous permettra de combiner méditation, enquête intérieure, et voyage à travers vos centres d'énergie. Cette retraite privilégie une expérience douce, ancrée dans la bienveillance, et dans un enthousiasme paisible. C'est un moment pour cultiver votre présence à vous-même, tout en étant accompagné.

Pendant la semaine, vous serez invité à poser une intention en lien avec chaque chakra exploré. Ces intentions, ces aspirations personnelles, empreintes de votre évolution pendant la retraite, seront l'objet d’une cérémonie finale. Ce moment fort vous permettra d’ancrer une intention dans un objet-souvenir, un guide pour continuer à nourrir vos énergies après la retraite.

Que vous soyez novice ou pratiquant expérimenté, cette retraite est une opportunité de vous reconnecter à vous-même, d’explorer votre intériorité à travers des pratiques variées, et de repartir avec des outils concrets pour continuer à cultiver votre harmonie intérieure.

Que va m'apporter cette retraite de méditation ?

Apprendre à se recentrer : La retraite vous offre des outils pour calmer l’agitation mentale, développer une présence attentive, et mieux écouter vos besoins. Chaque pratique vous aidera à créer un espace de sérénité et de clarté dans votre quotidien.
Explorer votre richesse intérieure : en méditant sur les chakras et leurs symboles, découvrez des clés pour mieux comprendre vos émotions, pensées, et dynamiques personnelles.
Clarifier vos aspirations : grâce au travail sur les intentions, vous serez amené à identifier ce qui compte réellement pour vous. Ce processus vous permettra de clarifier vos priorités et de poser des bases solides pour des changements alignés avec vos valeurs.
S’offrir un moment pour soi : Cette retraite est une pause dans votre quotidien, un moment pour vous recentrer dans un cadre naturel apaisant, loin des sollicitations extérieures. Vous repartirez avec une sensation de ressourcement et des outils concrets pour prolonger cette dynamique chez vous.

Programme de la retraite

Chaque demi-journée sera consacrée à un chakra suivant ce programme.

Matin jour 1 : chakra 1

9h-10h : méditation axée sur les pranayama (sur le souffle), pour centrer et harmoniser.

10h-11h : approche théorique, approche concrète (par visualisation), et une autre approche selon les séances (création de mandala, méditation sur un élément etc.).
11h30-12h30 : cercle de discussion en petit groupe, pour partager et approfondir.

Après-midi jour 1 : chakra 2

15h-16h : approche théorique, approche concrète (visualisation), et une autre approche selon les séances (création de mandala, méditation sur un élément etc.).

16h30-17h30 : yoga nidra (en utilisant les "correspondances", c'est à dire les symboles, éléments, ou archétypes liés à chaque chakra).
17h30-18h30 : temps d'approfondissement solo avec un accompagnement écrit (journaling, rituel, mantra personnel etc.).

18h30-19h : cercle de parole libre, pour partager vos vécus de la journée si vous le souhaitez.

2 demi-journées sont libres pour vous permettre d'intégrer les enseignements.

Ce programme est donné à titre indicatif, il peut être modifié.

Horaires de la retraite

Dimanche : 17h-19h.

Lundi : 9h-12h et 15h-19h.

Mardi : 9h-12h/après-midi libre.

Mercredi : 9h-12h/15h-19h.

Jeudi : matinée libre/15h-19h
.Vendredi : 9h-12h et 14h-16h30.

Profitez du temps libre pour randonner, vous baigner, lire, ou simplement contempler...

Petit-déjeuner en libre service de 8h à 9h. Déjeuner à 12h30. Diner à 19h30 sur la magnifique terrasse, ou à l'intérieur.

Ce que vous allez vivre et intégrer

Une ambiance bienveillante et chaleureuse : chaque retraite est conçue pour créer un espace où chacun se sent accueilli, respecté, et libre d’explorer à son rythme, sans jugement.
Une meilleure compréhension de vous-même : en méditant sur les symboliques des chakras, vous serez invité à explorer vos émotions, pensées et schémas de vie. Cette introspection vous aidera à mieux comprendre vos besoins et aspirations.
Une intention claire et durable : chaque demi-journée, vous travaillerez sur une intention personnelle en lien avec le chakra exploré. Ces intentions évolueront au fil de la semaine pour former une vision plus claire de ce que vous souhaitez incarner.
Un moment de ressourcement profond : le cadre apaisant du Domaine du Taillé, en pleine nature, et les activités proposées, vous offriront un espace pour vous régénérer, lâcher prise, et nourrir une dynamique positive.
Un espace d’expression personnelle : que ce soit à travers la création de mandalas, l’écriture introspective, ou les cercles de parole, vous aurez l’occasion de vous exprimer - si et quand vous le souhaitez - et de partager, dans un cadre bienveillant et respectueux.

Réserver

Avec Cendrine Escallier

Mon objectif lors des stages est de vous mener en douceur vers vous-même, de vous aider à ouvrir les portes vers vous-même. Je vous guiderai et vous accompagnerai dans la bonne humeur, la bienveillance, et le non-jugement, en vous laissant la liberté de choisir où vous mèneront vos pas.

Je suis certifiée en méditation de pleine conscience, en psychologie positive (université de Pennsylvanie), et formée en yoga nidra (456 heures). Je suis diplômée de Sciences po, et de la Sorbonne en histoire. Les sagesses du monde ont toujours été un de mes centres d’intérêt, nous les aborderons dans une perspective non-dogmatique, accessible, et ouverte.

J'ai créé l'académie de méditation en 2017. Depuis, j'ai enseigné à des milliers de personnes, dont vous pouvez lire une centaine d'avis en bas de page, ou sur Google.

Hébergement et pension

Le Domaine du Taillé (lien vers le site web) est un magnifique éco-village situé en pleine nature, en Ardèche. Ancien temple zen, le lieu inspire la détente et la paix. C'est un domaine très spacieux, et aménagé avec soin. Plusieurs départs de randonnées sont accessibles sur place, ainsi qu'une piscine naturelle, une piscine au sel...

Le Domaine propose toute une gamme d'hébergement, allant du tipi, à la suite de prestige (selon les saisons, à partir de 68 € jusqu'à 200€/nuit en pension complète). La cuisine est savoureuse, préparée à partir de produits locaux, issus de l'agriculture bio ou raisonnée.

Domaine du Taillé, retraite de méditation 2025.

Infos pratiques

Cette retraite a lieu du dimanche 17 août 17h au vendredi 22 août 16h.

Pour payer cette formation, il vous est proposé une échelle de paiement en conscience, de 400 à 700€ (hors hébergement et pension). Cela signifie que vous choisirez librement la somme que vous souhaitez payer dans les limites de cette échelle, en fonction de vos revenus, et de votre gratitude.
Si vous ne souhaitez pas choisir, le tarif habituel est de 550€.

Pension complète bio et hébergement sont non inclus, au domaine du Taillé : large choix d'hébergements + cuisine savoureuse : 68 à 200€/jour. A réserver sur le site du domaine du Taillé.

Accessible en transports en commun à partir de Lyon ou Valence TGV (infos sur le site du domaine).

Il est conseillé de réserver tôt.

La réservation est de 300€ (payable en deux fois si vous réservez au moins 3 mois à l'avance, en trois fois si vous réservez au moins 4 mois à l'avance etc.). Elle est remboursable jusqu'au 17 mai (60€ frais dossier).

Après le 17 mai, elle est uniquement transférable sur un autre stage ou retraite, pendant 12 mois, sous condition que vous annuliez au moins 1 mois à l'avance, ou qu'une autre personne s'inscrive à la retraite après votre désistement (prévenez-moi au plus tôt par mail, il y a souvent une liste d'attente l'été).

Le restant est à payer sur place en espèces ou en chèque.

Pour les anciens stagiaires, la réservation est remboursable jusqu'à 15 jours avant la retraite, puis elle devient transférable pendant 12 mois.

Conditions d'achat, remboursement, et participation.

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